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소개 노화와 함께 골다공증의 위험이 커지는데, 골의 강도가 약해지고 골절 위험이 높아집니다. 그러나 골다공증을 예방하고 강한 뼈를 유지하기 위한 여러 가지 방법이 있으며, 그 중 하나는 균형 잡힌 식단을 통한 …