영양정보 영양제 꼭 복용해야 할까? 현대인의 필수 영양제 6가지 서론 필수 영양제는 우리 몸에 꼭 필요한 영양소를 보충하기 위해 복용하는 제품입니다. 필수 영양제는 개인의 건강 상태, 식습관, 운동량 등에 따라 다르게 선택할 수 있습니다. 하지만 일반적으로 현대인들이 부족하거나 섭취하기 …
영양정보 루테인의 효능과 추천 조합 루테인이란? 루테인은 주로 녹색 채소와 과일에 함유되어 있는 항산화 성분입니다. 주황색과 노란색 피부의 과일 및 야채, 그리고 녹색 잎채소에 풍부하게 들어있습니다. 이 항산화 성분은 눈 건강을 위해 매우 중요한 역할을 …